長かった梅雨も終わり、毎日猛暑日が続いています。私は毎年夏になると夏バテで痩せていましたが、今年は痩せるどころか逆に太ってしまい、周りから「最近太ったね」と言われる毎日を送っています。

そこで最近、体脂肪率計を買いました。最近のものは体重や体脂肪率以外にも、BMIや筋肉量・基礎代謝量なども測ることができるだけでなく、スマートフォンにデータを転送してグラフにしてくれる機能などが付いています。

今年で30歳になり、今までと同じ生活をしていては太る一方だと思います。これを機に今まで以上に健康に注意していこうと考えています。

さて、以前このブログで日記を書いていると書きましたが、その日記を書き始めて本日で丸一年が経ちました。

月日の経つ早さに驚くとともに、よく一年続いたものだと我ながら感心しています。

日記を読み返していると、本当に沢山のことがあったとしみじみと感じます。辛いこともありましたし、楽しいことも沢山ありました。一年間よく頑張ったなと感じる一方で、もっと成長できればなあと考えたりもします。しかし、過去を悔やんでも仕方ありませんから、今まで以上に頑張ろうと自分に言い聞かせるようにしています。

いつか過去を振り返った時、自分もよくここまで成長したものだと実感できる様、仕事に取り組んでいきます。